在这个信息时代，我们每时每刻被新的消息轰炸着，如何避免持续性信息过剩，使自己变得专注而不是被纷繁的信息所累?信息发布盒小编跟您分享一些心得。

　　信息过剩问题，其实也就是时间管理问题，这是一个有意思的话题，切断信息源，降低信噪比是主要的解决方案

　　1)明白事情的优先顺序，将可以调动的时间划块，将事项分配到块状时间里去。在工作时间里，高度专注于某一事项，心无旁骛，能断网的话，尽量断网。

　　2)为了身体健康着想，雷打不动地设定和执行作息时间。

　　睡觉是一门技术活，往大处看可以延年益寿。当年诸葛亮就是这样被司马懿揶揄：食少事多，其能久乎。死去万事空，如果你能比大部分人都高寿，那你很容易让整个家族在社会竞争中处于有利的位置，最起码，你可以抽出时间来辅导孙辈，让他们少走弯路。

　　2)在这个充满了诱惑的社会，时间是一个人所拥有的最匮乏的资源，永远都是不够用的，善于选择一件事，善于拒绝另一件事，将会给你带来无可比拟的优势。

　　在知乎，豆瓣，微博之间择一即可，适度关注自己喜欢的话题，从我的角度看，知乎以后，豆瓣和微博就很少上了，豆瓣是一本五花八门的杂志，微博是人群里的广播，都不够精准。我们要御风而行，而非为风所御。

　　至于im工具，可有可无，十天半个月登陆一下，免得被回收。当然，如果你不介意付费，不妨尝试一年登陆只两三次，很快你就会发现，它真的可有可无。省下来的时间，你可以做很多事情。

　　也不要为了一点蝇头小利而参加什么团购，相信我，为了省掉那点钱，你付出的时间成本和精神压力远远不是那省下来的开支所能覆盖的，所谓吝啬花大钱是也。

　　5)多看点书，深度思考，尽量将知识点绘制到A4纸上，你甚至都用不上华丽的GTD和思维导图工具。只要将知识点记下来，在随后的阅读里，你的目光将自然不断聚焦这个知识点上，这是人脑最厉害的地方，而且越用越灵。

　　以上就是信息发布盒小编的心得，想要避免信息轰炸，就得先规范自己才行。